Mindfulness på resan – tips för nybörjare
Att resa kan vara spännande men också stressigt. Planering, transporter och nya miljöer kan lätt ta bort känslan av lugn. Mindfulness är ett sätt att vara närvarande i nuet, känna efter och hantera stress, även när du är på resande fot. Genom enkla övningar kan du njuta mer av ...
Att resa kan vara spännande men också stressigt. Planering, transporter och nya miljöer kan lätt ta bort känslan av lugn. Mi...
Hoppa fallskärm i Stockholm – en spännande och adrenalinfylld upplevelse för äventyrslystna
(Introduktion) Fallskärmshoppning är en extremsport som har lockat äventyrslystna människor i århundraden. Att hoppa fallskärm ger en känsla av frihet och spänning som få andra aktiviteter kan mäta si...
Promenera Varje Dag 1 Timme: En Upplevelse som Förbättrar Hälsan och Ger Sinnesro
I dagens hektiska samhälle är det viktigt att prioritera vår hälsa och välbefinnande. En aktivitet som har visat sig vara mycket fördelaktig för både kroppen och sinnet är att promenera varje dag i en...